반응형 수분 섭취1 설사에 효과적인 음식 선택과 피해야 할 음식들 설사에 효과적인 음식 선택과 피해야 할 음식들 설사는 일상에서 흔히 겪을 수 있는 건강 문제 중 하나입니다. 설사 증상이 지속되는 경우, 정확한 대처와 음식 선택이 필요합니다. 이 글에서는 설사가 계속될 때 적절한 음식 선택과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 수분 섭취 설사는 체액과 영양분의 빠른 손실을 일으킬 수 있습니다. 설사가 계속될 때는 수분 섭취가 중요합니다. 물이나 전해질이 풍부한 음료를 자주 마셔 체액과 영양분을 보충해야 합니다. 특히 구토와 함께 경험하는 경우 여러 차례에 걸쳐 조금씩 마시는 것이 효과적입니다. 2. 지사제 활용 약국에서 구할 수 있는 지사제는 설사 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡수제와 비스무트 화합물이 포함된 지사제는 장내 수분과 박테리아를 조.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
